Każdy zawodowy sportowiec potrzebuje czasu wolnego, w którym będzie mógł odpocząć psychicznie i fizycznie od trudów rywalizacji w trakcie kariery. Nie tylko jest to uznawane za komfort, ale przede wszystkim za konieczność. Zawodnicy uprawiający różne dyscypliny sportu mają inne cykle startowe. Inaczej swój czas wolny będzie planował pięściarz zawodowy, żużlowiec czy tenisista. Szczególnie ta ostatnia grupa ma bardzo intensywnie wypełniony kalendarz startów praktycznie przez cały rok. A dodatkowo odbywają się one na kilku kontynentach. Dlatego też każda wolna chwila jest dla zawodników tenisa bardzo ważna.
Jak bardzo ważne jest życie prywatne w karierze tenisistów?
Kariera zawodowego tenisisty jest bardzo wyczerpująca. Nagromadzenie czasu poświęconego na treningi i starty kosztuje bardzo dużo energii. A dodatkowo wiele godzin zajmują jeszcze męczące podróże w najróżniejsze strefy czasowe. Każda możliwość, kiedy można odpocząć od kortu jest na wagę złota. Nie chodzi tylko o rekreację, ale przede wszystkim o to, żeby gracz się nie wypalił. Nie można przecież w pełni poświęcać się tenisowi przez cały rok. W czasie wolnym ma miejsce regeneracja fizyczna, która jest niezbędna w procesie treningowym. Jeśli jej nie będzie, to dojdzie do przetrenowania. A to z kolei zwiększy ryzyko kontuzji. Taki odpoczynek od sportowego trybu życia jeszcze lepiej działa na psychikę. Pozwala zredukować stres i uporać się z presją. Odpowiedni odpoczynek psychiczny przekłada się na lepszą koncentrację, a skutkiem tego są podejmowane lepsze decyzje na korcie podczas rywalizacji. Jeśli sportowiec ma wszystko poukładane w życiu prywatnym, to i podczas meczów będzie bardziej pewny siebie, ponieważ będzie mieć komfort psychiczny. Każda pasja lub hobby poza sportem to obszar życia, który jest okazją do wielu radości i spełnienia w zupełnie innej dziedzinie życia. Dla jednych jest to gotowanie, dla innych gra na gitarze albo czytanie książek. Wszyscy powinni mieć zajęcie, które pozwoli im odciążyć swoje myśli od tego, czym zajmują się każdego dnia.
Tenis to nie całe życie
Jest wiele przykładów na to, że najlepsi tenisiści i tenisistki potrafią aktywnie zagospodarować sobie czas poza kortem. Roger Federer poświęcił każdą swoją wolną chwilę na spędzanie czasu z rodziną. Zawodnik posiada czwórkę dzieci i to one są dla niego najważniejsze. Poza tym jest aktywnie zaangażowany w działalność charytatywną poprzez swoją fundację oraz lubi podróżować. Rafael Nadal swój wolny czas poświęcał na kibicowanie Realowi Madryt, grę w golfa oraz wędkarstwo. Dodatkowo lubi czytać książki i grać w gry komputerowe. Novak Djoković lubi gotować oraz grać na instrumentach muzycznych. Poza tym w kręgu jego zainteresowań filozofia, fizyka i natura. Carlos Alcaraz podobnie jak Nadal jest wielkim fanem Realu Madryt. Pozostały wolny czas poświęca na relacje z bliskimi. Iga Świątek czyta książki oraz słucha muzyki, gdzie jej ulubionym gatunkiem jest rock. Serena Williams poza karierą tenisistki zajmowała się modą, urodą oraz gotowaniem. Simona Halep nie ma wielkich hobby, ale lubi chodzić na basen, oglądać filmy, spacerować w parku i czytać książki psychologiczne. Caroline Wozniacki po zakończeniu kariery została dziennikarką i ekspertką, która pracuje podczas turniejów tenisa oraz resztę czasu poświęca swoim bliskim.
Jak wygląda czas poza kortem w trakcie sezonu?
Tenisista zawodowy w trakcie sezonu w zasadzie cały czas podróżuje. Z jednego turnieju na drugi, z kortu do hotelu, a wszystko to na różnych kontynentach, gdzie panują inne strefy czasowe. Zawodowcy spędzają większą część w roku w pokojach hotelowych. W swoim prawdziwym domu są gośćmi. Ich plan dnia musi być skrupulatnie przygotowany (zakup biletów lotniczych, rezerwacja kortów, treningi, odnowa biologiczna itd.). Jeżeli nie odbywa się dzień meczowy, to zwykle ma miejsce dzień treningowy. Standardowo składa się on z treningu na korcie, jednostki treningowej na siłowni oraz czasu poświęconego na rozciąganie oraz regenerację. Przez cały czas sportowcy przestrzegają diety, która ma zapewnić im dużo energii. Ich regeneracja to przede wszystkim odpowiednia ilość snu, a także takie czynności jak czytanie książek, oglądanie filmów, słuchanie muzyki czy też kontakty z bliskimi. Nie mogą sobie więc pozwolić na życie towarzyskie, dlatego zwykle każdy stara znaleźć sobie pasję, która pozwoli mu odciążyć swoje myśli od tenisa. Często jeśli tenisista zarobi już sporą kwotę pieniędzy na kortach, to wtedy poświęca wolny czas na inwestowanie w różne biznesy, które w przyszłości mają zapewnić mu byt.
Życie prywatne, a forma sportowa
Nie od dzisiaj wiadomo, że jeśli życie prywatne sportowca jest ułożone i szczęśliwe, to zdecydowanie łatwiej jest mu walczyć o wysoką formę sportową, niż w momencie w którym nie mógłby się skupić na treningach, ponieważ jego myśli poświęcone by były zupełnie innym tematom. Prywatne życie tenisistów staje się często tematem publicznym ze względu na ich dużą rozpoznawalność. Każda partnerka jest rozpoznawana na trybunach, a kiedy jedna z par weźmie ślub, to z pewnością taka informacja pojawi się w mediach społecznościowych. Dzisiaj Tik-Tok czy Instagram są już na porządku dziennym. Wymagają tego również potencjalni sponsorzy tenisistów. We współczesnym świecie informacje, które kiedyś były przeznaczone tylko dla wąskiego grona osób, takie jak zaręczyny są powszechne. Zakochani widnieją razem na wspólnych zdjęciach oglądanych przez tysiące osób, a nagranie z ich ślubu bije zwykle rekordy popularności. Tak obecnie wygląda przepis na sukces w social mediach. Z jednej strony publikowane są informacje na temat udziału w takich turniejach jak: Wimbledon czy US Open, a z drugiej dużo prywatnych informacji. Obecnie każdy kibic nie tylko wie, kto zagra półfinał lub finał na danej imprezie lub też które miejsce zajmuje w rankingu ATP. Fani dzisiaj wiedzą również gdzie mieszka taki zawodnik, jakie ma hobby i kto jest jego obecną partnerką.
Każdy finał wielkiego turnieju zwiększa zainteresowanie
Czasami bywa tak, że dany tenisista ma słabszy okres w karierze i wówczas media mniej się nim zajmują. Sytuacja zmienia się jednak bardzo szybko w sytuacji, kiedy ten sportowiec odniesie sukces. Wtedy media, które najczęściej pochodzą z tego samego kraju co on będą szukać jak największej liczby różnych informacji na jego temat. Skoro wygrał turniej, to znaczy, że ludzie będą się przez jakiś czas nim interesować. Gorzej, jeśli z tego tytułu wynikną jakieś kontrowersje, ponieważ straty wizerunkowe dla zawodników są bardzo niewskazane. Mogą one być problemem w zawieraniu lukratywnych kontraktów z firmami sponsorskimi, które zwykle stanowią pokaźne źródło dochodu dla tenisistów.
