We współczesnym świecie istnieje coraz większa świadomość problemów psychicznych. Coś co jeszcze kilkanaście lat temu było bagatelizowane, dzisiaj uchodzi za bardzo poważny problem. Zmagają się z nim rywalki z całego świata, w tym nasza Iga Świątek. Dlatego też problemy mentalne WTA traktuje priorytetowo i wprowadza szereg działań, aby pomóc zawodniczkom radzić sobie z presją.
Psychika wygrywa
W czasach kiedy przygotowanie fizyczne najlepszych sportsmenek świata jest na podobnym, bardzo wysokim poziomie, to cechą, która ostatecznie decyduje o tym, kto zwycięży jest forma psychiczna. Przygotowanie mentalne odgrywa kluczową rolę w osiąganiu sukcesów sportowych. Istnieje wiele technik i metod treningu, które pomagają sportowcom lepiej przygotować się do zawodów. Efektywność tych działań zależy od indywidualnych cech psychicznych zawodnika, takich jak osobowość i temperament.
Co daje trening mentalny?
Trening mentalny pozwala na radzenie sobie ze stresem i presją związaną z rywalizacją. Należy pamiętać, że te kobiety są obciążone ogromnymi oczekiwaniami związanymi z ich rywalizacją. Dlatego też odpowiednie przygotowanie zwiększa ich pewność siebie i wiarę we własne możliwości. Bez tego nie miałyby szansy myśleć o zwycięstwach. Będąc dobrze przygotowanym psychologiczne uczestniczki turniejów mogą lepiej wykorzystać swoje przygotowanie fizyczne. Iga Świątek ma również tego świadomość.
Problem dotyczy większości – Iga Świątek również walczy
W ostatnich latach jest bardzo wiele przypadków, kiedy tenisistki z rankingu wta mówią publicznie o swoich problemach z psychiką. Wśród nich znajdziemy takie postacie jak: Caroline Garcia, Naomi Osaka, Paula Badosa czy Jelena Rybakina. Nie obce są również opinii publicznej problemy Aryny Sabalenki. Nie ma również przypadków w tym, że Iga Świątek tak blisko współpracuje ze swoją psycholog, którą jest Daria Abramowicz. Pomimo tego eksperci z całego świata dostrzegają również problemy u reprezentantki Polski: “Są zawodniczki, co do których czujesz, że nie są w stanie ukryć swoich emocji, a patrząc Idze w oczy, można naprawdę ją wyczuć. Z jakiegoś powodu wygląda na bardziej zestresowaną na korcie. Nie wiem, czy to dlatego, że nie było odpowiednich wyników, czy ze względu na zmianę trenera. Dlatego spekuluję. Po prostu nie wygląda na tak spokojną i odprężoną na korcie. Potrafi poradzić sobie z trudnymi warunkami, ale mentalnie będzie to dla niej największe wyzwanie. Czy jest świeża? Czy jest pewna siebie? Czy wierzy, że może grać swój najlepszy tenis i wygrać kolejny turniej?” – powiedziała Lindsay Davenport cytowana przez sport.se.pl. Czy Iga Świątek poradzi sobie z tym przed startem w Indian Wells lub US Open?
Działania WTA, a problem mentalny
Szef WTA zaczyna sprawę traktować priorytetowo. Wprowadza się szereg działań, które mają pomóc swoim reprezentantom. Tenisistki mają dostęp do psychologów sportowych i specjalistów ds. zdrowia psychicznego. Dodatkowo mogą poszerzać swoją wiedzę biorąc udział w specjalnie organizowanych warsztatach i szkoleniach z zakresu wiedzy na temat radzenia sobie z emocjami i presją. Zdecydowano się też wprowadzać zmiany w harmonogramach niektórych turniejów, żeby obciążenie startujących w nich kobiet nie było zbyt duże. WTA zachęca, aby tenisistki korzystały z mediów społecznościowych w sposób ograniczony. Zbyt mocne zaangażowanie się w media społecznościowe może powodować pojawienie się uczucia złości, lęków, frustracji a nawet depresji. Pomimo tego, że większość zawodniczek dzieli się publicznie swoimi problemami, to WTA prowadzi kampanie informacyjne, które mają na celu zwiększenie świadomości na temat problemów ze zdrowiem psychicznym w tenisie.
Z czego biorą się problemy? – warto przeczytać
Tenisistki rywalizujące na najwyższym poziomie poddawane są ogromnej presji ze strony mediów, kibiców i sponsorów. Niejednokrotnie jest ona tak wielka, że nie potrafią jej udźwignąć. Jeśli dodamy do tego bardzo wyczerpujący tryb życia związany z napiętym harmonogramem i ogromem startów, to może im po prostu zabraknąć czasu na odpoczynek. Każda sportsmenka chce być wysoko w rankingu WTA lub zdobyć medal olimpijski. Turniej tenisowy to spore obciążenie. Nie ważne czy to półfinał lub finał. Trzeba też pamiętać, że te osoby są przez większość sezonu odizolowane od rodziny i przyjaciół. Ich starty na całym świecie wiążą się z licznymi podróżami i brak kogoś bliskiego na co dzień może być mocno odczuwalny. Często ich jedyną formą kontaktu ze światem zewnętrznym są media społecznościowe. A w nich, jak wiadomo nie brakuje hejtu oraz nieprzychylnych komentarzy, które również mają znaczący wpływ na zdrowie psychiczne.
Walka z presją
WTA ma pewien kłopot. Z jednej strony tenis zawodowy to biznes i naciski sponsorskie na to, aby grać jak najwięcej spotkań i uatrakcyjniać je dla widzów w maksymalny sposób. Z drugiej strony problemy mentalne WTA stara się traktować z wyjątkową powagą. Wszyscy zdają sobie sprawę, że ten kłopot dotyczy szerokiego grona najlepszych startujących na świecie. A to właśnie ich nazwiska przyciągają kibiców i sponsorów. Dla nich każda kolejna runda, to większe zyski. Aryna Sabalenka głośno o tym mówi. Dlatego WTA musi zrobić wszystko, aby z należytą starannością zadbać o tenisistki i pomóc im przezwyciężać swoje mentalne problemy.
