Współczesne czasy charakteryzują się tym, że mamy łatwy dostęp do wszystkiego. Szczególnie (wbrew pozorom) jest to problematyczne w przypadku dzieci i młodzieży. Kiedyś młodzi ludzie nie posiadali telefonów komórkowych ze stałym dostępem do internetu, więc jedną z ich głównych rozrywek było amatorskie uprawianie sportu. Dzięki temu mieliśmy liczne pokolenia wybitnych sportowców, które zdobywały laury na najważniejszych imprezach na świecie. Obecnie posiadamy sporą ilość obiektów sportowych, ale młodzież niezbyt chętnie garnie się do grania na nich. A każdy uprawiany sport (a w szczególności drużynowy) wpływa pozytywnie na rozwój młodego człowieka.
Siatkówka – cechy podstawowe
Siatkówka to sport, który ma proste zasady. Celem tej gry zespołowej jest przebicie piłki nad siatką w taki sposób, aby upadła ona na pole boiska, które należy do drużyny przeciwnej. Gra odbywa się w prostokątnym boisku, na którym rywalizują dwa zespoły złożone z sześciu zawodników. Jest to dyscyplina sportu, która charakteryzuje się sporą dynamiką. Wymaga od rywalizujących na parkiecie siatkarzy sporych umiejętności technicznych, taktycznych, jak i dobrej kondycji fizycznej. Od wszystkich grających w jednym zespole oczekuje się współpracy przy zdobywaniu kolejnych punktów. Jest to gra popularna na całym świecie, jeśli chodzi o sport zawodowy. Wydaje się, że jeszcze częściej jest również uprawiania w formie rekreacyjnej przez amatorów.
Siatkówka a zdrowie
Siatkówka to bardzo angażująca dyscyplina sportu, w której poza cechami fizycznymi trzeba również wykorzystywać swoją psychikę. Jeśli chodzi o samą aktywność fizyczną, to trening siatkarski jest wszechstronny. Wykorzystywane w nim są praktycznie wszystkie grupy mięśniowe, które mają wpływ na rozwój takich cech jak: siła, zwinność, koordynacja ruchowa, skoczność i wytrzymałość. Sama gra znacząco wpływa na poprawę refleksu oraz czasu reakcji. Poprzez regularne treningi młodzież uczy się nawyków takich jak forma aktywnego spędzania wolnego czasu oraz zdrowy tryb życia. Warto zaznaczyć, że ten sport bardzo dobrze wpływa również na zdrowie psychiczne uprawiających go osób. Zdobywa się większą pewność siebie, wzrasta odporność psychiczna, a tym samym łatwiej radzić sobie ze stresem w życiu codziennym. Poświęcenie poprzez udział w regularnych treningach z trenerem może mieć też pozytywny wpływ na rozwój systematyczności, co przekłada się później na sukcesy w życiu zawodowym.
Piłka siatkowa a rozwój społeczny
Kolejnym pozytywem treningów siatkarskich jest rozwój społeczny. Ma to związek między innymi z tym, że jest to sport zespołowy, który polega na współpracy, wspólnym dążeniu do celu i komunikacji. Trzeba przy tym nawiązywać relacje społeczne z osobami z drużyny, trenerami i sędziami. Dzięki grze w jednej drużynie nawiązują się relacje, które sprzyjają tworzeniu się przyjaźni. Niezwykle ważną lekcją, jaką daje innym uprawianie sportu jest nauka szacunku do przeciwnika. Uczy również pokory i tego jak należy zachowywać się w momentach euforii po wygranych, jak i tych gorszych, kiedy trzeba zmierzyć się z porażką. Jest też dobrą nauką odpowiedzialności, z tego względu, że każdy siatkarz ma do wypełnienia swoją misję na boisku i tylko od niego zależy, czy wykona ją odpowiednio.
Dlaczego warto grać w siatkówkę?
Ta dyscyplina potrafi nauczyć jeszcze wielu innych rzeczy, niż sama umiejętność przebijania piłki siatkowej na pole rywali. Na skutek jej regularnego uprawiania można zrozumieć jak wyznaczać sobie cele i konsekwentnie do nich dążyć. Można również pojąć sztukę efektywnego planowania czasu i tego jak pogodzić treningi ze szkołą i życiem prywatnym. Kreatywne myślenie może być bardzo pomocne na boisku, a jeśli się je często stosuje, to bardzo łatwo wykorzystać je również później w życiu prywatnym. Jeśli ma się cechy przywódcze, to można zostać liderem drużyny, a tym samym aspirować do zajmowania wysokich stanowisk w swojej działalności związanej z pracą. Jako, że każdy rywal jest inny, to w swojej grze trzeba być elastycznym, a to może być również bardzo pomocne w innych dziedzinach życia.
Ten sport to nie tylko rozwój ruchowy
Jak widać poprzez wszystkie przytoczone argumenty w tym tekście uprawianie siatkówki nie ma tylko i wyłącznie pozytywnych skutków związanych z ludzką fizycznością. To także niezwykle istotny element rozwoju psychicznego. Jest to temat bardzo aktualny współcześnie, kiedy to ludzkość, a w szczególności młodzi ludzie są uzależnieni od internetu. Wielogodzinne przebywanie przed ekranem źle odbija się na psychice. Oczywiście całkowite zrezygnowanie z tego typu aktywności wydaje się niemożliwe, jednak taka odskocznia w formie regularnych treningów może mieć bardzo dobry wpływ na sferę mentalną. Do tego współcześnie zanika częste spędzanie czasu z ludźmi. Dzisiaj te relacje są na dużo gorszym poziomie niż kiedyś, a uprawianie sportu zespołowego, to gwarancja na nawiązanie ciekawych relacji i wzmocnienie więzi społecznych.
