Eksperci nie mają żadnych wątpliwości – koszykówka, zresztą, jak każdy inny sport wpływa pozytywnie na ogólny rozwój i koordynację ruchową młodzieży. Pozwala także nauczyć się pozytywnej rywalizacji i umiejętności przegrywania. W związku z tym niezwykle ważne jest oswajanie dzieci ze sportem już od najmłodszych lat. Lista zalet, które wynikają z uprawiania sportu przez dzieci i młodzież, jest niezwykle długa, wręcz niekończąca się. Poza oczywistą możliwością rozwoju fizycznego, są to także: interakcje z rówieśnikami, współpraca z nimi, ale także rywalizacja. Jednym ze sportów, który to daje, jest koszykówka. Są miejsca w Polsce, gdzie przygodę z tym sportem za sprawą regularnych treningów można zacząć w bardzo młodym wieku.
Koszykówka? Wcale nie trzeba mieć dwóch metrów wzrostu, aby uprawiać ten sport!
Na wstępie warto zaprzeczyć stereotypowi, który towarzyszy koszykówce, że aby uprawiać ten sport, trzeba być wysokiego wzrostu. Owszem, w przypadku zawodowców odgrywa on kluczową rolę, ale na początkowym etapie nie ma on żadnego znaczenia.
„Koszykówka zaczyna się od dobrej sportowej zabawy i ogólnorozwojowych treningów. Uczy współpracy w zespole, koncentracji i rozwija koordynację. Zaletą koszykówki jako sportu dla dzieci jest to, że rozwija równomiernie wszystkie partie mięśni a także pomaga korygować wady postawy. Poza tym pozwala wykorzystać różne atuty dzieci, bo w koszykarskiej drużynie każdy zawodnik ma swoją rolę i odpowiadające jej zadania. Wzrost nie jest jedynym wyznacznikiem predyspozycji koszykarskich, cenne są też gibkość, szybkość, dynamika, spostrzegawczość, refleks. Każdy młody zawodnik dostaje taką rolę w zespole, która pozwoli mu sięgnąć do jego indywidualnych mocnych stron. To ma dodatkowe znaczenie, bo podnosi poczucie własnej wartości i pokazuje, że różnice są czymś cennym, a w zespole ważny jest zarówno indywidualny potencjał, jak i współpraca” – można przeczytać na juniorowo.pl, gdzie dogłębnie opisywany jest wpływ koszykówki na rozwój fizyczny oraz mentalny młodzieży.
Sport, w tym przypadku koszykówka, świetnie sprawdza się jako narzędzie edukacji. Przede wszystkim ma pozytywny wpływ na rozwój, ale treningi koszykówki pozwalają także na poprawę umiejętności społecznych, za czym kryje się między innymi budowanie pewności siebie czy poprawa samopoczucia.
Rola trenera w rozwoju poprzez koszykówkę
W Polsce, przede wszystkim w dużych miastach, dzieci mogą rozpocząć uczestnictwo w zorganizowanych zajęciach już od trzeciego roku życia. W dzisiejszym świecie, w którym aktywność fizyczna często przegrywa z ekranem telewizora czy telefonu, niezwykle ważnym jest, aby dzięki regularnym treningom zaszczepić u najmłodszych chęć do prowadzenia zdrowego stylu życia, który przynosi wiele korzyści.
Na początkowym etapie przygody z koszykówką, kluczową rolę odgrywa osoba trenera. To on, musi zrobić wszystko, co w jego mocy, aby wykorzystać koszykówkę jako narzędzie edukacji. Nie tylko tej sportowej – właściwe pokazanie i objaśnienie technik gry są niezbędne, aby młodzież mogła rozwijać swoje umiejętności, ale jego zadaniem jest także przekazanie wartości, które adept będzie mógł wykorzystywać w życiu codziennym.
Ważnym aspektem pracy trenera jest także odpowiednia motywacja (dostosowana do wieku) młodych sportowców. Umiejętności inspirowania oraz zachęcania do działania są kluczowe w kontekście budowania pewności siebie i chęci do dalszego rozwoju. Opiekunowie mają zaszczyt tworzyć atmosferę, którą młodzież przenosi do codziennego życia. Ich zadaniem jest także nauczenie podopiecznych radzenia sobie z nieodzownym, ale jakże emocjonalnym elementem sportu, którym jest porażka.
Koszykówka dla najmłodszych. Jak wyglądają treningi?
W zajęciach organizowanych dla najmłodszych przede wszystkim chodzi o to, aby obywały się one z aktywnością fizyczną, która sama w sobie wpływa na rozwój dzieci i młodzieży. To właśnie na ogólny rozwój fizyczny są ukierunkowane treningi koszykówki dla dzieci – łączą w sobie elementy nauki oraz zabawy. Atrakcyjne ćwiczenia ogólnorozwojowe powinny zawierać elementy stricte związane z koszykówką, takie jak: rzucanie piłką do celu, prawidłowe poruszanie się po boisku czy znajomość zasad i punktacji. Aby ćwiczenia były dostosowane do możliwości dzieci, powinny być prowadzone według określonych wytycznych (niżej zawieszone kosze) i z wykorzystaniem specjalnego sprzętu.
Podsumowanie. Dlaczego warto grać w koszykówkę?
Koszykówka to sport zespołowy, który oferuje wiele korzyści dla młodzieży. Poprawia kondycje fizyczną, przyczynia się do rozwoju adepta. Koszykówka wspiera rozwój umiejętności psychospołecznych wśród dzieci i młodzieży.
