Sport na najwyższym poziomie to poza gigantycznym obciążeniem fizycznym także ciężar psychiczny. Wielka presja, stres, kontrolowanie pewności siebie oraz swojego ego – to wszystko składa się na końcowy sukces od strony mentalnej. Zapanować nad tym pomaga psycholog sportowy. Na czym polega jego praca?
Rola psychologa w tenisie – koncentracja
Najwięksi tenisiści świata otwarcie mówią o tym, że współpracują regularnie z psychologami sportowymi. Rolą takiej osoby jest dbanie o postawę mentalną zawodnika. Czasami z jego usług korzysta się sporadycznie, innym razem psycholog jest stałym członkiem zespołu, obecnym na każdych zawodach.
Nie każdy zawodnik wymaga ciągłego kontaktu z psychologiem. Jednak ci, którzy mają predyspozycje do słabości mentalnych, korzystają z licznych zalet takiej współpracy. Psycholog pomaga im między innymi utrzymać koncentrację przez cały mecz. Trzeba pamiętać, że tenis jest specyficznym sportem, gdzie mecze potrafią trwać do 6 godzin lub nawet w przypadku męskiego tenisa do 11 godzin.
W tym czasie spotkanie ma wiele faz. Na takim długim dystansie to właśnie psychika odgrywa znaczącą rolę. Często w tenisie można zaobserwować nagły spadek formy w trakcie meczu lub sytuację odwrotną. Wówczas wskazówki od psychologa mogą być kluczowe w celu powrotu do odpowiedniej koncentracji i grania na swoim normalnym poziomie.
Niejednokrotnie faworyci przegrywali już w teorii „wygrane mecze”, gdy spadek ich uwagi dał szansę rywalom, a ci to wykorzystywali.
Czytanie zachowania i analiza gry
Psycholog może pomagać także czytać zachowanie przeciwnika i pomóc swojemu podopiecznemu je rozpracować. Taka osoba może m.in. przekazać, kiedy rywal wydaje się być zestresowany, niepewny lub właśnie zbyt pewny siebie i jak wykorzystać to na swoją korzyść.
Wsparcie osoby znającej się na sferze mentalnej pomaga także w zachowaniu spokoju w decydujących momentach takich jak tie-break lub piłki meczowe. Zawodnik z dobrym przygotowaniem psychicznym będzie miał większą szansę na przetrwanie piłek meczowych rywala, niż gdyby był zdany sam na siebie. Istnieje wówczas też większa szansa, że wykorzysta okazję dzięki chłodnej głowie.
Wsparcie w trudnych momentach
Rola psychologa jest również niezmiernie ważna po porażkach. Wtedy w odosobnieniu może on porozmawiać z zawodnikiem, pomóc mu przepracować niepowodzenie oraz przekuć potknięcie w coś pozytywnego. Dzięki takiemu podejściu dużo łatwiej utrzymać stabilną formę i być ponad złymi doświadczeniami. Dużą rolę odgrywa tu świadomość własnej wartości zawodnika, o co powinien również dbać psycholog.
Równie istotnym momentem w karierze zawodnika jest kontuzja. Odpowiednie wsparcie specjalisty pomaga pozostawić morale na odpowiednim poziomie, a także zachować chęć do dalszej gry i rozwoju.
Daria Abramowicz i Iga Świątek
Jedną z najgłośniejszych medialnie par psycholog-zawodniczka jest duet Abramowicz ze Świątek. Iławianka sama uprawiała sport w przeszłości, miała także epizod trenerski. Pierwszą styczność z nastoletnią wówczas Igą Świątek miała w 2019 roku, gdy została zaproszona przez sztab tenisistki do Budapesztu na turniej.
Później wywiązała się z tego długoterminowa współpraca, która trwa do dziś. Polska tenisistka często potrzebuje pomocy m.in. w kontekście przepracowywania porażek. Dzięki pracy Darii Abramowicz Świątek nauczyła się wyrzucać z siebie presję po meczu lub nawet między gemami.
Psycholog najlepszej polskiej tenisistki pomaga jej też w zachowywaniu zdrowego rozsądku pod kątem stawianych sobie oczekiwań.
Przypadek Igi Świątek i Darii Abramowicz, jak i innych sportowców współpracujących z psychologami jasno pokazuje rolę tego zawodu w sporcie na zawodowym poziomie. Specyfika tenisa uwydatnia jeszcze bardziej potrzebę pracy psychologa ze sportowcami.
