Osoby, które są odpowiedzialne za proces szkolenia młodych talentów w sporcie muszą wziąć na siebie sporą odpowiedzialność. Do prowadzenia tego typu działalności niezbędna jest odpowiednia wiedza, umiejętności i doświadczenie. Trzeba też cały czas się rozwijać, ponieważ metody treningowe ulegają ciągłym przemianom i nie można pozostać w tyle. Jak odbywa się proces szkolenia młodych talentów w Akademiach Koszykówki?
Akademia koszykówki – jak powinien wyglądać program szkoleniowy?
Odpowiedni program szkoleniowy powinien być skonstruowany w sposób elastyczny i dostosowany do wieku osoby trenującej. Od najmłodszych lat niezbędna jest nauka techniki i podstawowych umiejętności takich jak: prowadzenie piłki, podania, rzuty i poruszanie się po boisku. W pierwszej fazie treningów kluczowe jest rozwijanie ogólnej sprawności fizycznej takiej jak: szybkość, równowaga i skoczność. Stopniowo powinny być wprowadzane elementy taktyczne oraz schematy związane z grą zespołową. Dobra Akademia powinna każdego z osoba traktować indywidualnie i zapewniać mu większą ilość jednostek treningowych w elementach, w których dany zawodnik nie radzi sobie najlepiej. Kadra trenerska to podstawa dobrej Akademii. W jej skład powinny wchodzić osoby, które posiadają odpowiednią wiedzę i doświadczenie, a także mają umiejętności, które pozwalają im aktywnie pracować z młodzieżą. Trzeba pamiętać, że rozwój zawodnika w Akademii Koszykówki nie powinien być oparty tylko i wyłącznie o treningi sportowe. Musi być on połączony z rozwojem mentalnym i psychologicznym. Kolejnym istotnym elementem jest właściwa współpraca z rodzicami i szkołą danego zawodnika. Akademia powinna posiadać odpowiednie zaplecze, jeśli chodzi o infrastrukturę i sprzęt. Młodzi zawodnicy powinni być również uświadamiani, jeśli chodzi o swoje zdrowie oraz muszą wiedzieć o tym, jak istotny jest również odpoczynek i regeneracja.
Jak wygląda trening w Akademii?
Proces treningowy w Akademii Koszykówki jest zwykle odpowiednio zaplanowany i dopasowany do wieku zawodników. Można go podzielić na odpowiednie fazy: wstępną, podstawową, specjalistyczną oraz doskonalenia. Faza wstępna jest przeznaczona dla dzieci w przedziale wiekowym od 6 do 10 lat. Jej głównym celem jest zainteresowanie koszykówką oraz nauka podstawowych ruchów, a także ogólny rozwój sprawności fizycznej. Faza podstawowa przeznaczona jest dla zawodników do 13 roku życia. Główny nacisk jest położony na nauki techniki koszykarskiej oraz wprowadzenie podstaw taktyki. Faza specjalistyczna obowiązuje zawodników do 16 roku życia i tutaj już dużą uwagę poświęca się na udoskonalanie techniki, naukę taktyki zespołowej oraz przygotowanie do gry na konkretnych pozycjach. Faza doskonalenia kończy się w momencie kiedy zawodnik skończy 19 rok życia, a polega ona głównie na finalnym przygotowaniu do gry w koszykówce seniorskiej.
Jak zajęcia przygotowuje trener?
W starszych rocznikach jednostka treningowa jest zaplanowana zwykle na czas pomiędzy 90, a 120 minut. Zwyczajowo składa się ona z takich elementów jak rozgrzewka, technika indywidualna (np. kozłowanie, rzuty, podania), taktyka i gra zespołowa (akcje ofensywne, obrona strefowa, symulacje meczowe), trening fizyczny/motoryczny oraz ćwiczenia rozluźniające oraz rozciągające. Prowadząc zajęcia w Akademii szkoleniowiec musi być osobą cierpliwą oraz konsekwentną. Nie może on zaniedbać również spraw związanych z rozwojem mentalnym trenujących.
Jakie cechy trzeba posiadać, aby trenować w Akademii?
Praca w Akademii wymaga od szkoleniowca, aby był on jednocześnie mentorem, trenerem oraz wychowawcą. Posiada on w swojej pracy sporą ilość zadań. Wśród nich można wymienić takie obowiązki jak: planowanie i prowadzenie treningów, dbanie o rozwój indywidualny każdego gracza, praca nad siłą mentalną trenujących oraz ciągłe ich motywowanie, praca nad kształtowaniem ich charakteru oraz nauczanie ich zasad fair-play, bezpośredni kontakt z rodzicem oraz ciągły rozwój swoich własnych umiejętności.
Jaka jest filozofia Akademii Koszykówki?
Głównym celem Akademii Koszykówki jest zapewnienie kompleksowego szkolenia trenującym tam zawodnikom. Odpowiedni nacisk kładzie się na rozwój długoterminowy, a nie osiąganie szybkich efektów. Proces szkolenia nie obejmuje tylko zajęcia typowo sportowe, ale również podejmuje z zawodnikami tematykę edukacyjną, zdrowotną oraz rozwija ich umiejętności w sferze mentalnej oraz społecznej. Z jednej strony treningi odbywają się w większych grupach, ale celem Akademii jest rozwój indywidualny każdego gracza i poświęcenie mu tyle czasu, aby odpowiednio się wyszkolił. Promuje się odpowiednie wartości, jakie są niezbędne do bycia zawodowym sportowcem. Mowa tutaj na przykład o odpowiedniej etyce pracy, szacunki do rywali, dyscyplinie czy waleczności.
